SOMMEIL

Si nous consacrons près d’un tiers de notre temps à dormir, c’est parce que le sommeil est vital au fonctionnement de l’organisme. Pourtant aujourd’hui, 4 Français sur 10 déclarent souffrir de troubles du sommeil (difficulté à s’endormir, réveils nocturnes…) qui perturbent notre santé, notre discernement, nos humeurs et notre réactivité.

Ainsi, une mauvaise qualité du sommeil peut avoir des conséquences néfastes sur notre vie professionnelle comme personnelle. Ce cercle vicieux du manque de sommeil s’alimente d’un autre ennemi du quotidien : LE STRESS. Aujourd’hui, près de 20% des Français se sentiraient stressés.